Hoe NIET zich te verontschuldigen

Is de kunst van de verontschuldiging verloren? Een goede verontschuldiging kan je helpen om zelfs de grootste sukkels bij een vriend glad te strijken, terwijl een mislukte verontschuldiging dingen nog veel erger kan maken. Hier zijn enkele manieren niet om een ​​verontschuldiging te maken.

Begin met het woord "Als"

Met andere woorden, een manier om niet te verontschuldigen is om zinnen als deze uw opener te maken.

  • "Als ik jou pijn doe… "
  • "Als je je slecht voelde over ..."
  • "Als je denkt… "
  • "Als ik een fout heb gemaakt ..."

Een grote verontschuldiging omvat een erkenning van verantwoordelijkheid.

Het probleem met beginnen met "als" is dat het impliceert dat je niet denkt dat je iets verkeerd hebt gedaan.

Zelfs als je echt niets hebt gedaan, moet je nog steeds de pijnlijke gevoelens van je vriend accepteren. Dus in plaats van 'als' te zeggen, zegt u zoiets als:

  • 'Het spijt me dat je gewond bent geraakt, ik wil je nooit pijn doen, maar ik kan zien dat ik dat heb gedaan. Laat me alsjeblieft uitleggen waarom ik deed wat ik deed.'
  • "Ik kan zien dat je pijn hebt van wat ik tegen John zei, ik was niet van plan je gevoelens te schaden. Je bent een goede vriend voor me en ik vertelde John eigenlijk wat Jane deed, niet jij. Maar ik per ongeluk heb je erin gesleept. Het spijt me zo. '

Verontschuldig zich publiekelijk voor een privéprobleem en vice versa

De aard van de verontschuldiging zou echt het delict moeten volgen. Dus als je je vriend publiekelijk in verlegenheid brengt, moet je je verontschuldigen tegenover de mensen voor wie het gebeurde. Als u daarentegen een privéarrest had met een vriend, moet u deze apart nemen en u zich privé verontschuldigen.

Als je iets openbaar aan een vriend hebt gedaan en ze later opzij neemt om te zeggen dat je spijt, dan voelen ze zich nog steeds slecht omdat de mensen die hebben gezien wat er is gebeurd niet zien dat je er spijt van hebt. Volgens dezelfde opmerking, als je een privédiscussie hebt, zal excuses aanbieden voor een groep je onoprecht doen lijken.

(Meer over soorten excuses.)

Wacht tot je goed bent en klaar om je te verontschuldigen

Verontschuldigen, zoals vergeving, is iets dat gebeurt als je besluit om het te doen. Je kunt niet wachten tot je je van nature "verontschuldigd" voelt, want die dag zal waarschijnlijk nooit komen. Maar toch, het is het juiste ding om te doen, en iets dat nodig is om een ​​relatie te onderhouden. Als u te lang wacht, is uw verontschuldiging niet zo effectief.

Word geïrriteerd met je vriend voor het 'maken' dat je je verontschuldigt

Sommige mensen worden boos wanneer ze iets verkeerd doen en een vriend roept ze er juist op. Ze willen niet toegeven wat ze deden, dus excuses ervoor irriteert hen nog meer. Het gevolg is dat ze boos dingen zeggen die de situatie nog verergeren, in plaats van oprecht verontschuldigingen aan te bieden.

Als je je boos voelt wanneer je je moet verontschuldigen, plaats jezelf dan in de positie van je vriend. Vraag jezelf:

  • Hoe zou ik me graag willen verontschuldigen?
  • Welke toon zou ik mijn vriend graag willen geven als ze zeggen dat ze spijt hebben?
  • Is een verontschuldiging effectief als ik het met tegenzin en met irritatie doe?
  • Zou ik een vriend vergeven die me het gevoel gaf dat ik me niet had moeten verontschuldigen?

Als je vanuit je vriendenperspectief over de situatie kunt nadenken voordat je zegt dat je spijt, zal je verontschuldiging veel effectiever zijn.

Maak de verontschuldiging helemaal over u

Wanneer je een verontschuldiging geeft, is het niet het moment om al je frustraties los te laten. Het is geen therapie, waar je over je probleem praat. Excuses zijn de tijd dat je verantwoordelijkheid zou moeten nemen voor wat je hebt gedaan (of de gevoelens die je je vriend hebt bezorgd), en een goede plek krijgen in je relatie.

Sommige mensen denken dat als ze zichzelf uitleggen, de verontschuldiging veel effectiever zal zijn. Maar dit neemt de focus weg van wat je vriend wil horen (dat je iets hebt gedaan waarvan ze dachten dat het fout was en dat je er spijt van hebt) tot wat je wilt dat ze weten (dat je ook gekwetst bent, dat je een hekel hebt aan verontschuldig je, dat je in een ongemakkelijke houding werd geplaatst, enz.)

Zodra u de focus van uw verontschuldiging naar u hebt verplaatst, zal deze minder gunstig worden ontvangen door uw vriend. Besteed aandacht aan dit soort uitspraken:

  • Sorry dat ik je pijn deed. Maar je begrijpt niet hoe moeilijk dit voor mij is.
  • Ik had nooit de bedoeling je gevoelens te kwetsen. Ik was ook boos. Kijk hoe mijn hand trilt! Zie je hoe nerveus ik ben?
  • Ik wilde me de vorige avond mijn excuses aanbieden. Ik was erg boos op Michael en als gevolg daarvan zei ik wat stomme dingen. Je hebt geen idee wat ik doormaak met Michael. Ik wou dat het gemakkelijker was. Ik heb al een week niet geslapen ...

Voordat je over jezelf begint te praten, erken je de gevoelens van je vriend en neem je mondeling de verantwoordelijkheid voor wat je hebt gedaan. Sta vervolgens toe dat uw vriend uw verontschuldiging verwerkt. Wanneer je verontschuldiging wordt geaccepteerd, kun je meer over jezelf vertellen. U kunt dit doen door iets te zeggen als:

  • Ik ben zo blij dat je me vergeeft. Ik heb het nu moeilijk met dingen, kan ik met je praten over hen?
  • Bedankt dat je me hebt vergeven. Zoals ik al zei, het spijt me heel erg dat je gewond bent geraakt en ik ben blij dat we verder kunnen. Ik heb het gemist met je te praten en heb echt je inzicht nodig. Ik ga nu een moeilijke tijd doormaken.

Laat de verontschuldiging stevig op zichzelf staan ​​voordat je de dingen deelt waar je doorheen gaat. Je moet eerst de olijftak verlengen voordat je van je vriend mag verwachten dat hij zijn gevoelens opzij schuift en je troost.

Als je een van deze 'verontschuldigingszonden' hebt begaan en het conflict tussen jou en je vriend alleen maar erger hebt gemaakt, overweeg dan om je aan te melden voor deze vierwekelijkse cursus over het werken aan conflicten. Je krijgt elke week een les om met je vriend dingen uit te werken.

Bekijk de video: BOEF - schoonmaak (PROD JACK $ HIRAK)

Laat Een Reactie Achter