Heb je je disfunctionele jeugd in je huwelijk gestopt?

We hebben allemaal een 'innerlijke gemeenschap' van invloeden op onze gedachten en gedrag. Deze gemeenschap omvat de internalisering van vele ervaringen uit onze familie, onze opvoeding en andere belangrijke relaties gedurende ons leven. Veel hiervan ligt onder de oppervlakte van het bewuste denken, maar het geeft vorm aan de manier waarop we ons voelen, handelen en reageren op anderen. Het is daarom logisch om te onderzoeken hoe deze ervaringen uit het verleden je huwelijk kunnen ondermijnen.

Hier zijn enkele vragen om je te helpen nadenken over de vraag of en hoe je innerlijke gemeenschap invloed heeft op je huwelijk:

Kun je je veilig en zeker voelen in je huwelijk?

Ben je, fysiek en / of emotioneel, verlaten door je ouders? Dit kan je misschien erg behoeftig of angstig hebben gemaakt en gevoelig zijn voor afwijzing. Je denkt dat degenen die je liefhebt je zullen verlaten. Als alternatief, was je mishandeld, fysiek en / of emotioneel? Misschien heb je je ooit beschaamd, achterdochtig of geïntimideerd gevoeld. U gelooft dat degenen van wie u houdt, u pijn zullen doen. Uw gevoeligheden liggen rond controle of afhankelijkheid. Deze ervaringen maken kwetsbaarheid moeilijk. Je zou dingen kunnen doen om jezelf doelbewust te distantiëren als een vorm van zelfbescherming.

Kun je onafhankelijk functioneren?

Was je ontmoedigd om je eigen identiteit als kind te vormen? Waren je ouders te verstrikt in je leven, waardoor je niet zeker wist of je in staat was om beslissingen te nemen, je vermogen om zelfstandig te overleven en je eigen ideeën te hebben?

Als dat zo is, heb je vanuit deze wazige grenzen gevoelens van incompetentie, kwetsbaarheid en afhankelijkheid ontwikkeld. Als gevolg hiervan wordt u gecontroleerd in uw persoonlijke relatie en bent u passief geworden. Je angst om jezelf te laten gelden, is dat je misleidende of geheime strategieën gebruikt in plaats van rechtstreeks met je partner te communiceren.

Je hebt misschien een diep geloof dat je het niet alleen kunt redden en je partner overmatig laat functioneren voor jou. Dit maakt het moeilijk om gewoon 'jezelf te zijn' in de aanwezigheid van je partner.

Kun je Emotioneel contact maken met Uw echtgenoot?

Ben je opgegroeid in een omgeving die warmte, koestering of genegenheid ontbeerde? Misschien heb je een patroon van vluchtige of korte eerdere relaties. Je zou kunnen beschrijven dat je gevoelens van eenzaamheid, leegte of het gevoel hebt dat niemand om je geeft. U hebt nu onverschilligheid over uw relatie met uw echtgenoot en handelt op afstand of afstandelijk. Je hebt geen vertrouwen dat iemand er voor je zou zijn. Dit zal de intimiteit en toewijding in uw relatie beïnvloeden, omdat u niet begrijpt hoe het eruit moet zien of hoe u zich voelt. Dit maakt het heel moeilijk voor u om op een liefdevolle manier contact te zoeken met uw echtgenoot. Het kan het ook moeilijk maken om uw echtgenoot te bereiken wanneer u behoeften heeft. De ontkoppeling zal je relatie onvermijdelijk verpesten

Heeft u waarde voor uzelf?

Weet je nog dat je het gevoel kreeg dat je het niet goed deed? Was je in het verleden constant bekritiseerd? Je bent misschien niet op een gezonde manier geprezen of aangemoedigd, waardoor je gevoelens hebt dat je niet aardig of gebrekkig bent.

Je voelt constant dat je nooit goed genoeg bent en bent snel verantwoordelijk. Je bent "gevoelig", kan niet om jezelf lachen en voelt zich gemakkelijk ontoereikend. Dit maakt dat je continu naar externe validatie zoekt, soms ten koste van je partner die van je houdt (wratten en al).

Kun je jezelf uitdrukken?

Hebben je ouders je een stem gegeven? Zo niet, dan bent u nu een "mensenlieveling" die niet spreekt. Je voelt je vaak ontslagen, verkeerd begrepen of gemanipuleerd. Je denkt bij jezelf dat je behoeften er niet toe doen, dus waarom moeite doen. Dit moedigt je aan om je emoties en behoeften op peil te houden terwijl je geruisloos wrok opbouwt. Dit leidt tot een slachtoffermentaliteit of doen alsof "alles in orde is" in je relatie, zelfs als dat niet zo is.

Ben je in staat om af en toe eens los te laten?

Ben je opgegroeid in een stressrijke, verarmde of overdreven religieuze omgeving? Moest u meer verantwoordelijkheid op u nemen dan geschikt is voor een kind? Dit kan ertoe hebben geleid dat je te gedisciplineerd bent geworden of een perfectionist. Je mag dit zelfs van je partner (en kinderen) verwachten. Je zelfbespreking zegt: "Niemand kan het beter doen dan ik kan, dus ik kan het net zo goed zelf doen." U kunt onbewust geloven dat uw echtgenoot lui of zwak is vanwege uw extreem hoge normen. Dit kan je ook aansporen om iets onverwachts en spontaan uit het goede karakter te doen en slechte keuzes te maken. Deze mentaliteit maakt het moeilijk voor u om te vertragen of om speels en romantisch te zijn met uw partner.

Bent u in staat om grenzen te accepteren en in te stellen?

Hebben je ouders je vertroeteld, te veel voor je gedaan, of hoog op een voetstuk geplaatst? Je verwacht nu dezelfde speciale behandeling en weiger mensen die dit niet doen. Je hebt een gevoel van recht en denkt dat je boven anderen staat. Voor je partner zou deze grootsheid en het onvermogen om te zien hoe je anderen behandelt, op zijn zachts gezegd verontrustend zijn. Hij of zij zal niet in staat zijn om aan uw verwachtingen te voldoen, in de overtuiging dat u eenvoudig niet tevreden kunt zijn. Je hebt dringend een referentiekader nodig voor een wederzijds en liefdevol partnerschap.

Hebt u "nee" geantwoord op een van de kopvragen? Als je je emotionele bagage blijft laten saboteren door je huwelijk, kan dit uiteindelijk leiden tot onvrede, ontkoppeling en mogelijke ontrouw. Wees eerlijk over welk deel van je gedrag en gevoelens voortkomt uit interacties tussen jou en je partner, of uit eerdere negatieve ervaringen.

Als je professionele hulp nodig hebt om dit te verwerken, vertrouw dan je echtgenoot om hulp, vraag hem of haar om aan de problemen te werken en verbind je eraan. U kunt de schade ongedaan maken en een gelukkiger manier vinden om contact te maken met uw man of vrouw. Een veilige, beveiligde verbinding met uw partner kan ook de schade van dergelijke negatieve invloeden ongedaan maken en u gelukkiger maken.

Bekijk de video: NL disfunctionele gezinnen

Laat Een Reactie Achter