Hoe om te gaan met de echtscheiding van uw ouders

Omgaan met de scheiding van je ouders is nooit gemakkelijk, ongeacht hoe oud je bent. En terwijl je je misschien geen zorgen hoeft te maken over sommige problemen die zich tijdens de kindertijd kunnen voordoen, zoals hechtenis tijdens hechtenis, verhuizen of coördineren van naschoolse pickups, heeft het te maken met de scheiding van je ouders tijdens de volwassenheid een eigen unieke set van uitdagingen en obstakels. Als je worstelt of probeert te begrijpen hoe je ouders op hun leeftijd scheiden, zijn er nu stappen die je kunt nemen om deze overweldigende problemen aan te pakken en te overwinnen.

1. Reik uit voor ondersteuning

Ook al ben je nu ouder en wijzer, het omgaan met ouders die scheiden, bespaart je niet aan het brede scala aan gevoelens en emoties die kinderen ervaren als hun ouders scheiden. Als je verdrietig, verward, gekwetst, schuldig of boos bent over de situatie, is het belangrijk dat je contact opneemt met goede vrienden, broers en zussen en andere ondersteunende mensen in je leven die je kunnen helpen deze emoties te verwerken en hoofd aan te pakken -op.

Veel kinderen ontmoeten therapeuten vaak wanneer hun ouders gaan scheiden, en ouder zijn betekent niet dat je niet naar getrainde professionals moet reiken om je door je emoties te helpen werken. Je komt hier doorheen, dus wees niet bang om je ondersteuningssysteem te verruimen om je daarbij te helpen.

2. Laat het je visie van je kindertijd niet verpesten

Wanneer je ouders scheiden als je ouder bent, is het niet ongebruikelijk om terug te blikken naar je jeugd en zorgvuldig elke prachtige herinnering te bekijken op zoek naar aanwijzingen over het verdriet van je ouders.

U moet echter niet toestaan ​​dat hun scheiding jade of een negatieve schaduw werpt op de tijd die u als gezin doorbracht terwijl u opgroeide, en u moet niet proberen om het bewijs van de ontevredenheid van uw ouders te onderzoeken en aan te wijzen. Zelfs als je ouders gaan scheiden, moet je die gelukkige momenten nog steeds koesteren en ze je vreugde laten brengen.

Gelukkige jeugdherinneringen lossen niet op als het huwelijk van je ouders dat doet.

3. Stel grenzen met je ouders in

Als volwassene kunnen je ouders je eerder als een vriend en vertrouwelinge behandelen dan als hun kind, en dit betekent dat ze zich individueel naar jou kunnen wenden om te helpen omgaan met hun verdriet, te luchten en te klagen over de ander. Als je merkt dat je moet luisteren naar elk van je ouders die klagen, elkaars naam moeten noemen en elkaar beledigen, zou je moeten praten en een einde maken aan dit soort gedrag.

Je moet hen eraan herinneren dat je nog steeds hun kind bent, en dat je niet in een situatie terechtkomt waarin je kanten moet kiezen of slecht moet praten over een van je ouders om de ander tevreden te stellen om aan hun behoeften te voldoen. Ze moeten nog steeds een ouderrol spelen en ervoor zorgen dat je in deze moeilijke tijd met de situatie omgaat en met je eigen wervelwind van emoties omgaat.

4. Laat het je kijk op relaties in het algemeen niet verpesten

Als je te maken hebt met de scheiding van je ouders als volwassene, is het niet ongebruikelijk dat dit soort nieuws invloed begint uit te oefenen op hoe je relaties in het algemeen ziet. Je kunt je afvragen hoe zo'n schijnbaar sterke en gelukkige relatie na al die jaren gewoon kan afbrokkelen. Elke relatie is echter anders, en alleen omdat de relatie van je ouders nu ten einde loopt, wil nog niet zeggen dat je huidige of toekomstige relaties op lange termijn niet zullen werken.

Laat hun eindigend huwelijk geen negatief effect hebben op je kijk op daten en relaties. Positief en optimistisch blijven is het volwassene om te doen.

5. Begrijp dat het tijd kost om aan het nieuwe normaal te wennen

Wanneer je te maken hebt met de scheiding van je ouders, moet je erkennen dat het tijd voor je zal kosten om aan de nieuwe realiteit te wennen. Het kan vreemd zijn om tijdens de vakantie uit elkaar te gaan, je ouders in verschillende huizen te zien wonen of zelfs te zien dat ze andere mensen dateren, en je zult je niet meteen opeens fit voelen met de situatie. Door het elke dag te nemen en te begrijpen dat zowel de hoogte als de dieptepunten aanwezig zijn, zul je beter in staat zijn om hun scheiding te begrijpen en je te vestigen in dit nieuwe hoofdstuk van je leven.

Bekijk de video: Echtscheiding door de ogen van kinderen

Laat Een Reactie Achter